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最暢銷產品網拍熱門商品The rain cover for your Maxi-Cosi carrycot Jade is the perfect equipment for strolls in bad weather. The transparent rain cover can be attached easily to the carrycot. No matter if it's rainy, stormy or windy - your little sunshine will always be kept dry and well-CP值爆表特惠protected under the rain cover.Please note: Only the rain cover is included in delivery!搶先看超人氣產品Details:商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別只喝牛奶！這幾種「神級補鈣食物」 還顧心臟、防糖尿
俗話說「骨頭若好，人就不老」，骨頭好的關鍵莫過於充足的鈣含量！鈣質是鞏固骨骼、牙齒主要來源，並在心臟健康，肌肉功能和神經信號中發揮作用，而喝牛奶、優酪乳可以補充鈣質已經是舊聞，根據國外網站《Healthline》分享，還有其他10種食物能補充鈣質所需，你不可不知！
1.種子類
種子類的鈣含量很高，舉凡芝麻、芹菜籽、罌粟籽和奇亞籽。台大營養室曾提出，以黑芝麻為例，100克的黑芝麻含有鈣1456毫克，但100克的黑芝麻約8-9 湯匙，熱量約500-600 大卡(1湯匙=12克=67.5 大卡)，若以堅果種子類補充鈣質容易有熱量攝過多問題。
2.起司
研究顯示，起司能降低心臟病風險；另一項研究發現，每天吃起司還會降低罹患「代謝症候群」的風險，此症候群是容易導致心血管疾病因子的總稱，包括高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖…等因子，但切記起司的熱量很高，還是適量攝取為佳。
3.優格
優格富含活益生菌及磷、鉀、維生素B2和B12，低脂酸奶的鈣含量更高，研究調查，吃優格罹患代謝性疾病(如2型糖尿病和心臟病)的風險較低。
4.沙丁魚、鮭魚罐頭
3盎司(約85公克)的罐頭鮭魚富含180毫克的鈣質；2盎司(約有56公克)沙丁魚約有185毫克的鈣質。沙丁魚和鮭魚除了骨頭可食用，其油質也提供豐富的的蛋白質和ω-3脂肪酸，有益於心臟、團購人氣產品網友超推大腦、皮膚。
5.豆類
豆類富含纖維、蛋白質和微量營養素，也包括大量的鐵、鋅、葉酸、鎂和鉀。研究顯示，豆類有助於降低「壞膽固醇」水平，降低罹患第2型糖尿病的風險。
6.杏仁
每100克的杏仁含鈣272毫克，鈣含量為堅果類之冠，提供了纖維及健康脂肪和蛋白質。吃堅果可有助於降低血壓、體脂和其他代謝疾病危險因子。
7.綠色蔬菜
許多蔬菜含有高吸收率的鈣質，像是綠花椰菜、球芽甘藍、綠葉甘藍、羽衣甘藍、芥菜等等。不過菠菜屬於例外，它的鈣質量雖然很高，卻不輕易釋放出來，因此較難為人體所吸收。且其草酸鹽含量很高，需要搭配其他食物一起下肚，才能避免草酸鈣結石。
8.莧菜
每100公克的白莧菜就含有300毫克鈣質，是菠菜的3倍，而豐富的礦物質也是莧菜的一大特點，莧菜有葉酸，以及錳、鎂、磷和鐵等礦物質。還有，其葉子的維生素A和維生素C的含量也很高。而汆燙莧菜可以降低草酸含量，吃起來也不會有澀味。
9.毛豆和豆腐
每100克毛豆含鈣83毫克，也是膳食纖維、蛋白質的一大來源，還可一次提供每日所需葉酸，含有皂甙、低聚醣等保健成分，對於心血管保養及控制血壓非常有幫助。因為傳統豆腐使用石膏(硫酸鈣)當作凝固劑，因此鈣含量比嫩豆腐高，甚至相差10倍之多，每100克計算，鈣含量含有140毫克，反之，嫩豆腐因凝固劑不含鈣，所以鈣含量跟豆漿差不多，每100公克僅含13毫克鈣。
10.無花果
100克的無花果鈣含量高達363毫克，無花果乾富含抗氧化劑和纖維，也提供了適量的鎂、鉀和維生素K，其中鎂能強化骨骼、肌肉，甚至能維持心律正常。
有了以上「鈣」念，以後別只喝牛奶、豆漿了，還有很多食物也能成為攝取來源，想輕鬆補鈣也不難！
實習編輯／莊欣霈
劉雨柔甜曝6月婚禮 身材太壯遭婚紗造型師勒令停工
女星劉雨柔長相甜美、身材火辣，她去年6月與職業格鬥選手黃育仁登記結婚，不時在臉書狂曬恩愛，令人稱羨，7日小倆口跨領域、甜蜜出席螢光夜跑活動，劉雨柔透露，這陣子因忙籌備婚禮、試婚紗，為了美美穿婚紗，她已連續數月沒有運動，想辦法讓過壯的肌肉消下來，幸虧之前長期運動，對於5公里路跑路程，她信心滿滿，發豪語：「 一定跑得完，才5 公里耶！」
劉雨柔選當6 月新娘，婚禮將走簡約風，這陣子她忙籌備婚禮，不似所有新娘忙運動減肥，她反而因肌肉太大塊，被勒令停止再運動，笑言一開始試婚紗時，造型師一見她壯碩、寬厚背影，還猛虧：「你婚禮要不要改穿西裝？身材跟男生一樣！」她才意識到自己太大隻，只要停止運動，緩和肌肉線條，就能挑戰別人無法駕馭的婚紗，「也許貼身、婚紗裡什麼都不能穿的那一種。」
張庭瑚、沈建宏也出席螢光路跑，前年張庭瑚第一次參加時，在朋友的慫恿下，衝動挑戰21公里，跑到一半就氣喘吁吁，內心髒話滿天飛，這回他轉為保守，「5 公里就好，不要太衝動。」沈建宏平日運動以健身房為主，偶爾打籃球，目標也是5公里，笑言「因為經紀人怕等我等太久」。
何潤東老婆Peggy林姵希日前因攀岩不慎拉傷大腿內側肌肉，長達3個月復健，至今尚未痊癒，這回挑戰路跑帶傷上陣，她笑言「志在參加」，大不了用走的，堅持到底才是運動家精神，何潤東也心疼老婆帶傷上陣，不斷叮嚀注意步伐，還要她穿暖一點，一度建議她「穿膚色絲襪」，對老公的創意點子，Peggy聞言大笑：「什麼時代了，還穿膚色絲襪！」坦言過去腳步太快，最近希望能放慢步伐，學著慢活過生活。
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